01

    其实我们都自卑

    后台看到有粉丝留言：自己脸上因为车祸留了一个疤，自卑了很多年，加上从小到大都是一个很不起眼的小人物，没钱没前途，我都没办法喜欢自己，根本不敢奢望有人会喜欢上这么差劲的我。我是不是这辈子都只能这样垂头丧气地过呀？

    我深吸一口气，敲下回复：

    曾经我也和你一样自卑。我觉得自己就是上天失败的作品，生来只是给别人做衬托。那种感觉很糟糕。因为我也向往谈一次恋爱，想活得和别人一样精彩，但内心总有个声音告诉我——不可能的，你怎么可能做得到，你就应该呆在角落孤独终老。

    一个人太自卑，真的会连幸福都觉得自己不配拥有。

    你以为全世界只有自己一个人自卑，后来其实大家都自卑，只是表现的方式和程度不同而已。

    02

    自卑，也可以是最好的成长方式

    每个人都有自卑的基因，自卑是一种消极的自我评价或自我意识，本质上是一种「我不行」的内在认知模式。

    心理学家阿德勒说，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。

    自卑就像血液里的癌细胞，在看不见的地方吞噬我们的正能量。哪怕我们外表看上去很开朗，内心很强大，在某些事情上也可能有自己的小骄傲，但这并不能消除内心的自卑情绪。一个人可以在自信的同时，被自卑的牢笼困住。

    自卑的人时常处在焦虑、难过、不甘、痛苦中，任由糟糕的情绪消耗自己，在感情中毫无安全感，影响着自己的人际关系和亲密关系。

    面对自卑，我们有两条路可选：

    第一是，一直自卑下去，阻碍你的人生。

    第二是，从觉察自卑到突破自卑，让自卑成为你最大的武器。

    正如我们可以通过察觉自己的弱点而不断去改进，面对自卑，我们也并非只能屈服。唯有通过挖掘自己自卑的根源，从情绪中觉察真实的自卑，改变不合理的信念，我们才能建立自我价值感，重新编码生命脚本。

    通过六大心理维度，分析你的自卑指数，帮助你从觉察自卑到突破自卑，用自卑优势突破自己。